Ici on vous propose quelques conseils comment choisir les équipements et les accessoires yoga, qui sont indispensables pour la pratique réussie.
Le yoga est une discipline intense, qui exige une activité physique, mentale, et spirituelle pour être en harmonie et avoir un corps plein de santé. Pour pratiquer, vous avez besoin d’accessoires yoga, c’est pourquoi ici on vous propose quelques conseils comment choisir les équipements et les accessoires, qui sont indispensables pour une pratique réussie.
Accessoires yoga – les vêtements
Ce qui est important, quand on parle de vêtements de yoga est qu’ils doivent être très confortables, adaptés au mouvement, dans lesquels vous vous sentir bien. En outre, ils existent dans différentes matières – synthétiques – par exemple lycra, ou bien naturelles – coton, bambou. Quand vous choisissez votre tenue de yoga, il est mieux de préférer des matières élastiques et souples. Et oui, oubliez les jeans. Optez sur les matières douces, résistantes et aussi respirantes, qui sont confortables.
Pour pratiquer le yoga, choisissez une bonne tenue, qui s’adresse bien à votre figure et qui voue permettra d’exécuter des positions exigeantes. Vous pouvez choisir entre le panatalon, les leggings et les shorts. Pour l’été vous pourrez porter un short.
Et aussi
Pour completer votre tenue, vous avez besoin d’un haut. Sans doute les modèles et les couleurs sont nombreuses. On vous conseille de porter une brassière, adaptée au yoga. La matière doit être douce, elastique et confortable, qui vous permettra de pratiquer vos postures et les exercises de respiration et de se relaxer.
Il y a des personnes qui préfèrent de pratiquer le yoga avec des chaussettes. En fait, les chaussettes de yoga sont confortables, et vous pouvez trouver beaucoup de modèles. Par exemple des chaussettes antidérapantes, qui assurent une séance de yoga sécurisée, grâce aux semelles caoutchoutées. Il y a des modèles à orteils séparés ouverts, ou couverts.
Accessoires yoga – l’équipement
Le tapis
Pour choisir un bon tapis pour pratiquer vos postures de yoga, il faut prendre en considération quelques critères. Par exemple il doit être confortable, doux, et anti-glisse pour vous proteger pendant les postures, c’est pourquoi choisissez un tapis d’épaisseur 6-8 mm. En outre, prenez un tapis de grande surface, qui vous permettra de pratiquer tous les types de yoga, qui est recyclable et d’une résistance supérieure. Et aussi nous vous proposons d’adapter le sac yoga avec les dimensions du votre tapis. Et oui, n’oubliez pas de laver le tapis après chaque cours.
Pour aller au yoga, néanmoins vous avez besoin de sac pour votre tapis et autres accessoires yoga. Sur le marché il y a une grande diversité de modèles pour transporter le tapis, et pour le porter sur l’épaule par exemple. N’oubliez pas les dimensions du tapis, pour un transport facile.
Ces accessoires vous aideront de pratiquer sans effort les nombreuses postures de yoga. Généralement fabriqués en mousse, les briques et les bloques vous offriront un soutien de la tête, par exemple. En même temps vous aurez une stabilité, quand vous pratiquez les asanas, sans se déformer. Ce type d’accessoires sont fabriqués en liège, bambou, PVC aussi.
sangles
Alors, les sangles de yoga aident aussi de pratiquer le yoga correctement et faire les postures difficiles. De point de vue de matières, privilégiez le coton bio. Il est donc préférable d’adapter le longeur de la sangle avec votre taille. En outre, le roue de yoga est un accessoire pratique et confortable pour votre yoga cours.
Sangle yoga
Original article and pictures take freshidees.com site
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